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Flexitarien , ça veut dire quoi !
Qu'est ce que ça veut dire ?
" Ce terme désigne les personnes qui sont principalement végétariennes mais qui, parfois, mangent viande, poisson et autres « produits animaux ». Selon les circonstances, un flexitarien peut manger végétarien ou végétalien chez lui, mais manger des plats incluant de la chair animale lors d'occasions particulières comme aller au restaurant, lors de repas en famille ou chez des amis.
Il s'agit surtout de prendre conscience qu’on a donné trop de place à la viande et que ces excès ont des conséquences sur la planète et sur notre santé. Les pratiquants du flexitarisme s'imposent donc des contraintes alimentaires plus souples que celles des végétariens, et ce pour différentes raisons comme des raisons de santé5, le souhait d'un traitement plus juste des animaux, le lien social avec les personnes consommant de la viande, ou des préoccupations environnementales6. "
En d'autre terme, on limite ses apports en viande surtout à la maison. Sans avoir de contraintes à l'extérieur ou avoir un discours moralisateur.
Quelques liens sympas sur cette nouvelle démarche :
Oui mais attention aux carences ! Alors ne pas oublier d'intégrer des protéines végétales dans son alimentation
